কাঁচা ছোলার উপকারিতা ও গুনাগুন

কাঁ চা ছোলার নানা রকম গুণাগুন রয়েছে। আমরা কম বেশি সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযোগী কাঁচা  ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫…